What is your favorite way to work out?
Allora inizio col dire che io ho sempre fatto pallavolo, ma ultimamente non mi piace più e quindi penso che l'anno prossimo non ricomincerò più. Non so sè è stato lo sport in sé, l'ambiente o le ragazze della squadra, sta di fatto che mi ha stancata.
In questo periodo faccio cyclette (che mi annoia un cifro) e pilates a casa seguendo una ragazza di you tube, e devo dire che questo non mi dispiace, anche se preferirei frequentare dei corsi seri.
Inoltre una volta avevo fatto una specie di workout in cui bisognava tirare calci e pugni secondo una coreografia a tempo di musica e mi ero divertita tantissimo! Se a settembre dovessi inziare a frequentare una palestra (spero di convincere i miei, mio papà dice che costa -.-) mi piacerebbe anche seguire quel corso, oltre che fare pesi inseguendo il lontano sogno di fare qualche muscoletto.
Oggi dal punto di vista alimentare tutto nella norma. Ho provato a fare il frozen yogurt ed è uscito un fantastico schifo.
Dato che sono iniziati i saldi io mi sono lanciata subito all'attacco stamattina. Ho preso un po' di cose carine, ma di pantaloncini, che sono la cosa che ormai non ho più, nemmeno l'ombra per me. Insomma mi sono ritrovata ad averne solo due paia perché tutti gli altri mi cadevano. Ora dico: possibile che non esiste un paio di pantaloncini di jeans senza strappi o feange o cuciture strane? Poi ho notato che la maggior parte dei pantaloncini mi stanno grandi sul culo e sulle cosce, rimanendo come "penzolanti". Bello schifo. E poi ho notato che tanti negozi non tengono la taglia 36 (italiana): sul cartellino è segnata, ma non ci sono effettivamente capi di quella taglia. Ora, a me non serve perché porto una 38 (e da alcune parti pure di quella ne avevano giusto due capi), ma le ragazze magre cosa dovrebbero fare, andare in giro in mutande?
Un bacio :*
sabato 5 luglio 2014
venerdì 4 luglio 2014
Day 18 + Dolci
Innanzitutto vorrei ringraziare tutte per il supporto che mi date, la vostra presenza per me è davvero importante <3
Do a cartwell, (OR anything else cool you can do physically) and add a photo of it!
Sinceramente non mi viene in mente niente che io possa fare! Non ho mai avuto particolari abilità fisiche. Non so fare ruote, verticali, ponti, spaccate, ...
Prima ho fatto merenda, e ho mangiato un cono gelato. Tutto bene. Poi in frigo c'era una vaschetta di gelato a metà, l'ho tirata fuori e ne ho mangiato un quarto. BRAVA SCEMA!
Ora, come mi sento.. È strano da descrivere
1. Non mi sento come dopo un'abbuffata, perché non è stata così. Me lo sono mangiato con calma gustandomi ogni cucchiaino.
2. Mi sento in colpa perché avevo già mangiato il gelato e ne ho mangiato ancora, e sinceramente continuerei, proprio come una cicciona
Quindi bo.. Insomma sinceramente, ho SEMPRE una voglia di dolci pazzesca. Cioccolato, biscotti, cereali.. E quelli un pochino riesco a trattenermi, ma se parliamo di gelato no. Ultimamente ne sono ossessionata. Facesse caldo un conto, ma fa pure freddo! Che poi mi sembra che più dolci mi concedo più ne mangerei: avevo sentito che lo zucchero crea dipendenza e sto iniziando a pensare che sia vero. Ma non voglio nemmeno tornare a eliminarli, sarebbe come tornare indietro e cancellare anche quei piccoli progressi che ho fatto.
Ne avevo paura, ma ora sinceramente non vedo l'ora che arrivi l'appuntamento con la ginecologa, anche se mancano ancora due settimane -.- spero che una volta arrivata lì decida di mandarmi da un dietologo, perché è ovvio che non riesco a gestirmi da sola. Tuttavia so che se mi dessero un programma alimentare mia mamma ci rimarrebbe molto male: ha sempre avuto a cuore l'alimentazione della mia famiglia e cerca sempre di prepararmi cose buone. Inoltre ritiene insopportabile il fatto di mangiare qualcosa che qualcun altro ha stabilito.
Ho sempre una fottutissima voglia di mangiare, non è possibile!
E non so se questa voglia che mi viene sopratutto al pomeriggio è dovuta al fatto che a pranzo non mangio molto, ma non è che i miei familiari mangino poi molto più di me, e non mi sembra che loro stiano così. E se a pranzo processi a mangiare di più ma poi al pomeriggio fosse sempre la stessa storia? Non mi va proprio di rischiare.
Che poi quando volevo dimagrire e avevo ancora voglia di mangiare riuscivo a fermarmi perché avevo un obiettivo, ma ora? Non c'è niente che mi spinge a non esagerare e penso che ciò non vada bene perché, anche se magari assumo più calorie (il che penso sia meglio dato che non devo più dimagrire), d'altra parte psicologicamente ci sto male e non so quanto facciano bene le schifezze che mangio al mio corpo.
Lo so, questo post non ha un filo logico, scusate. Se avete consigli li accetto volentieri.
Un bacio, spero che la vostra sia una bella giornata
Do a cartwell, (OR anything else cool you can do physically) and add a photo of it!
Sinceramente non mi viene in mente niente che io possa fare! Non ho mai avuto particolari abilità fisiche. Non so fare ruote, verticali, ponti, spaccate, ...
Prima ho fatto merenda, e ho mangiato un cono gelato. Tutto bene. Poi in frigo c'era una vaschetta di gelato a metà, l'ho tirata fuori e ne ho mangiato un quarto. BRAVA SCEMA!
Ora, come mi sento.. È strano da descrivere
1. Non mi sento come dopo un'abbuffata, perché non è stata così. Me lo sono mangiato con calma gustandomi ogni cucchiaino.
2. Mi sento in colpa perché avevo già mangiato il gelato e ne ho mangiato ancora, e sinceramente continuerei, proprio come una cicciona
Quindi bo.. Insomma sinceramente, ho SEMPRE una voglia di dolci pazzesca. Cioccolato, biscotti, cereali.. E quelli un pochino riesco a trattenermi, ma se parliamo di gelato no. Ultimamente ne sono ossessionata. Facesse caldo un conto, ma fa pure freddo! Che poi mi sembra che più dolci mi concedo più ne mangerei: avevo sentito che lo zucchero crea dipendenza e sto iniziando a pensare che sia vero. Ma non voglio nemmeno tornare a eliminarli, sarebbe come tornare indietro e cancellare anche quei piccoli progressi che ho fatto.
Ne avevo paura, ma ora sinceramente non vedo l'ora che arrivi l'appuntamento con la ginecologa, anche se mancano ancora due settimane -.- spero che una volta arrivata lì decida di mandarmi da un dietologo, perché è ovvio che non riesco a gestirmi da sola. Tuttavia so che se mi dessero un programma alimentare mia mamma ci rimarrebbe molto male: ha sempre avuto a cuore l'alimentazione della mia famiglia e cerca sempre di prepararmi cose buone. Inoltre ritiene insopportabile il fatto di mangiare qualcosa che qualcun altro ha stabilito.
Ho sempre una fottutissima voglia di mangiare, non è possibile!
E non so se questa voglia che mi viene sopratutto al pomeriggio è dovuta al fatto che a pranzo non mangio molto, ma non è che i miei familiari mangino poi molto più di me, e non mi sembra che loro stiano così. E se a pranzo processi a mangiare di più ma poi al pomeriggio fosse sempre la stessa storia? Non mi va proprio di rischiare.
Che poi quando volevo dimagrire e avevo ancora voglia di mangiare riuscivo a fermarmi perché avevo un obiettivo, ma ora? Non c'è niente che mi spinge a non esagerare e penso che ciò non vada bene perché, anche se magari assumo più calorie (il che penso sia meglio dato che non devo più dimagrire), d'altra parte psicologicamente ci sto male e non so quanto facciano bene le schifezze che mangio al mio corpo.
Lo so, questo post non ha un filo logico, scusate. Se avete consigli li accetto volentieri.
Un bacio, spero che la vostra sia una bella giornata
giovedì 3 luglio 2014
Day 17 + Paranoie inutili (?)
What have you done so far to keep yourself going?
Ehm.. Bo! Diciamo che sto cercando di mangiare di più e concedermi dei dolci. E poi quando sono sul punto di cedere penso a questo blog e mi dico "Vuoi scrivere a tutti che non ce l'hai fatta? No!"
Oggi è finito il mio corso di inglese e anche se un po' sono sollevata perché almeno ho la mattinata libera sono anche dispiaciuta perché avevo legato abbastanza con i miei compagni, e conoscendomi è strano! Oggi due dei ragazzi mi hanno detto che sono magrissima e uno mi ha sollevata di peso e mi fa che peserò sì e no 20 chili. È la prima volta che dei ragazzi mi dicono che sono magra! E mi sono sentita felice, soddisfatta e orgogliosa di me quando me l'hanno detto.
Sto pensando seriamente di avere un'immagine distorta di me. Insomma tutti mi dicono che sono magrissima, che dovrei ingrassare, ma io non mi vedo magra, semplicemente non grassa. Poi guardando le altre ragazze mi sembra che molte di loro siano più magre di me.
L'altra notte ho sognato un ragazzo che verrà in Inghilterra con me. Fa la mia scuola ed è carino, lo vedo qualche volta in giro ma non ci ho mai parlato, anche se è uno di quei ragazzo che solo a vederli ispirano un sacco. Spero che magari riuscirò a conoscerlo!
Comunque mi sono resa conto che io mi interesso ragazzi, ma ho paura che non troverò mai qualcuno. E se dovesse accadere, come posso costruire una relazione con qualcuno se il mio pensiero principale è il cibo? Insomma con il mio ex sono stata due mesi e già non lo sopportavo più! Sicuramente non era il ragazzo per me, ma quando lo troverò (se lo troverò) avrò abbastanza voglia di mettermi in gioco? Anche perché, lo ammetto, in caso dovesse succedere e mi concentrassi meno sul cibo ho paura che mi rilasserei troppo, cederei a tutto (perché mi conosco) e finirei per lievitare.
Scusatemi se vi ho annoiate con le mie paranoie ma sembra proprio che io non riesca a lasciare me (e voi) in pace
Un bacio a tutte **
Ehm.. Bo! Diciamo che sto cercando di mangiare di più e concedermi dei dolci. E poi quando sono sul punto di cedere penso a questo blog e mi dico "Vuoi scrivere a tutti che non ce l'hai fatta? No!"
Oggi è finito il mio corso di inglese e anche se un po' sono sollevata perché almeno ho la mattinata libera sono anche dispiaciuta perché avevo legato abbastanza con i miei compagni, e conoscendomi è strano! Oggi due dei ragazzi mi hanno detto che sono magrissima e uno mi ha sollevata di peso e mi fa che peserò sì e no 20 chili. È la prima volta che dei ragazzi mi dicono che sono magra! E mi sono sentita felice, soddisfatta e orgogliosa di me quando me l'hanno detto.
Sto pensando seriamente di avere un'immagine distorta di me. Insomma tutti mi dicono che sono magrissima, che dovrei ingrassare, ma io non mi vedo magra, semplicemente non grassa. Poi guardando le altre ragazze mi sembra che molte di loro siano più magre di me.
L'altra notte ho sognato un ragazzo che verrà in Inghilterra con me. Fa la mia scuola ed è carino, lo vedo qualche volta in giro ma non ci ho mai parlato, anche se è uno di quei ragazzo che solo a vederli ispirano un sacco. Spero che magari riuscirò a conoscerlo!
Comunque mi sono resa conto che io mi interesso ragazzi, ma ho paura che non troverò mai qualcuno. E se dovesse accadere, come posso costruire una relazione con qualcuno se il mio pensiero principale è il cibo? Insomma con il mio ex sono stata due mesi e già non lo sopportavo più! Sicuramente non era il ragazzo per me, ma quando lo troverò (se lo troverò) avrò abbastanza voglia di mettermi in gioco? Anche perché, lo ammetto, in caso dovesse succedere e mi concentrassi meno sul cibo ho paura che mi rilasserei troppo, cederei a tutto (perché mi conosco) e finirei per lievitare.
Scusatemi se vi ho annoiate con le mie paranoie ma sembra proprio che io non riesca a lasciare me (e voi) in pace
Un bacio a tutte **
mercoledì 2 luglio 2014
Day 16
Picture of a non-food reward that you enjoy.
Scusatemi ma stasera sono un po' di fretta e non ho voglia di accendere il computer per mettere la foto. Comunque il mio premio diciamo preferito di questo periodo è il profumo che mi ha regalato mia mamma per aver superato l'anno scolastico con una buona media.
Oggi è stata una giornata davvero tranquilla, ho mangiato il gelato con mia mamma e me lo sono gustato tantissimo. Il cono gelato è l'unico dolce che non mi crea sensi di colpa! Però forse sto facendo qualche piiiiiccolo passo avanti. E mi sembra che sto facendo progressi anche con il pilates: riesco a resistere di più e a fare QUASI tutti gli esercizi, mentre prima li lasciavo praticamente a metà. Però non vedo ancora gli addominali, sembrerò una pazza ma ci sono fissata, ogni volta che passo davanti a uno specchio alzo la maglia per vedere se ci sono e puntualmente mi demoralizzo.
Domani purtroppo è l'ultimo giorno in cui pranzo fuori e non sono nemmeno sola quindi.. Addio autogestione! Non c'è niente da fare, per quanto mi impegno i pranzi di mia mamma mi risultano sempre troppo! Non ce la faccio a mangiare sempre primo e secondo, anche se comunque come porzioni non sono per niente esagerate. Diciamo che il mio cervello fatica ad accettare di superare le 800 calorie tra pranzo e colazione, anche se essendo i due pasti più importanti della giornata dovrebbero essere quelli in cui assumo di più e che si bruciano meglio! Boh sono strana.
Un bacio, scusate se mi sono dilungata in chiacchiere inutili
Scusatemi ma stasera sono un po' di fretta e non ho voglia di accendere il computer per mettere la foto. Comunque il mio premio diciamo preferito di questo periodo è il profumo che mi ha regalato mia mamma per aver superato l'anno scolastico con una buona media.
Oggi è stata una giornata davvero tranquilla, ho mangiato il gelato con mia mamma e me lo sono gustato tantissimo. Il cono gelato è l'unico dolce che non mi crea sensi di colpa! Però forse sto facendo qualche piiiiiccolo passo avanti. E mi sembra che sto facendo progressi anche con il pilates: riesco a resistere di più e a fare QUASI tutti gli esercizi, mentre prima li lasciavo praticamente a metà. Però non vedo ancora gli addominali, sembrerò una pazza ma ci sono fissata, ogni volta che passo davanti a uno specchio alzo la maglia per vedere se ci sono e puntualmente mi demoralizzo.
Domani purtroppo è l'ultimo giorno in cui pranzo fuori e non sono nemmeno sola quindi.. Addio autogestione! Non c'è niente da fare, per quanto mi impegno i pranzi di mia mamma mi risultano sempre troppo! Non ce la faccio a mangiare sempre primo e secondo, anche se comunque come porzioni non sono per niente esagerate. Diciamo che il mio cervello fatica ad accettare di superare le 800 calorie tra pranzo e colazione, anche se essendo i due pasti più importanti della giornata dovrebbero essere quelli in cui assumo di più e che si bruciano meglio! Boh sono strana.
Un bacio, scusate se mi sono dilungata in chiacchiere inutili
martedì 1 luglio 2014
Day 15 + England
You've lasted OVER TWO WEEKS! How does that feel?
Sinceramente non noto nessuna differenza. Insomma non è che ora sono più felice o più orgogliosa o cosa. Ecco, forse ora riesco a trattenermi di più: ad esempio prima aprivo il frigo e se vedevo il cioccolato me lo mangiavo, poi prendevo il gelato e me lo mangiavo. Ora penso: se ne ho davvero voglia lo mangio, altrimenti se è solo tanto per lo lasciò lì.
E poi se fallissi questa challenge mi vergognerei a morte, quindi il mio orgoglio non mi permette di arrendermi. Ma questa non è una novità, devo dire che il fatto di essere orgogliosa fino alla fine è una delle cose che mi piacciono del mio carattere.
Quest'estate vado in vacanza studio in Inghilterra e la partenza si avvicina sempre più. Dire che sono esaltata e l'aspetto con ansia non rende davvero l'idea.
Però ovviamente mi faccio i miei problemi il per il cibo. Non ho idea di cosa mangino là e ho paura che ci siano solo schifezze, poca frutta e verdura e sopratutto taaaanti fritti.
Poi ho pura per le calorie, insomma non sarà semplice contarle. E stavo pensando che forse può essere un'opportunità per darmi tregua.. Insomma potrei cercare di fare la scelta che mi sembra più sana o più leggera così a occhio.
Poi insomma.. Io ho sempre voluto andare da starbucks e prendermi un frappuccino e non ho intenzione di negarmelo! A parte che ho letto che esistono anche nella versione light dove usano il latte scremato e non aggiungono la panna (che sinceramente penso sia un'ggiunta inutile) e l'idea mi tenta.. Boh, vedrò al momento seguendo la massa ahah
Insomma.. Due settimane così non mi potranno rovinare, no? Che poi non vorrei mai offendere la famiglia che mi ospita!
Però giuro.. Se ci capita di prendere fish and chips io voglio provare a mangiarlo SENZA SENSI DI COLPA.
Un bacio e grazie a tutte per il supporto ;)
Sinceramente non noto nessuna differenza. Insomma non è che ora sono più felice o più orgogliosa o cosa. Ecco, forse ora riesco a trattenermi di più: ad esempio prima aprivo il frigo e se vedevo il cioccolato me lo mangiavo, poi prendevo il gelato e me lo mangiavo. Ora penso: se ne ho davvero voglia lo mangio, altrimenti se è solo tanto per lo lasciò lì.
E poi se fallissi questa challenge mi vergognerei a morte, quindi il mio orgoglio non mi permette di arrendermi. Ma questa non è una novità, devo dire che il fatto di essere orgogliosa fino alla fine è una delle cose che mi piacciono del mio carattere.
Quest'estate vado in vacanza studio in Inghilterra e la partenza si avvicina sempre più. Dire che sono esaltata e l'aspetto con ansia non rende davvero l'idea.
Però ovviamente mi faccio i miei problemi il per il cibo. Non ho idea di cosa mangino là e ho paura che ci siano solo schifezze, poca frutta e verdura e sopratutto taaaanti fritti.
Poi ho pura per le calorie, insomma non sarà semplice contarle. E stavo pensando che forse può essere un'opportunità per darmi tregua.. Insomma potrei cercare di fare la scelta che mi sembra più sana o più leggera così a occhio.
Poi insomma.. Io ho sempre voluto andare da starbucks e prendermi un frappuccino e non ho intenzione di negarmelo! A parte che ho letto che esistono anche nella versione light dove usano il latte scremato e non aggiungono la panna (che sinceramente penso sia un'ggiunta inutile) e l'idea mi tenta.. Boh, vedrò al momento seguendo la massa ahah
Insomma.. Due settimane così non mi potranno rovinare, no? Che poi non vorrei mai offendere la famiglia che mi ospita!
Però giuro.. Se ci capita di prendere fish and chips io voglio provare a mangiarlo SENZA SENSI DI COLPA.
Un bacio e grazie a tutte per il supporto ;)
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