E mi rendo conto di quanto dipendo dai numeri

Buonasera ragazze! è una buona sera? Di sicuro direi meglio di ieri, fatta eccezione del fatto che mia nonna è di nuovo al pronto soccorso ed ogni volta che sta male ho sempre paura che arrivi il peggio.. Ma sinceramente di questo non ne voglio parlare.

Invece voglio parlarvi della mia dieta, dato che in un commento dello scorso post mi è stato chiesto ed effettivamente non l'avevo spiegata bene.
Tutti i prodotti light sono banditi e non posso mangiare da sola. Le porzioni sono segnate in modo preciso ma non ho voglio di scrivere i grammi
COLAZIONE
Una tazza di te, uno yogurt non magro, tre fette biscottate non integrali, una monoporzione di marmellata non quella senza zucchero
SPUNTINO
Un succo o un frutto
PRANZO
50g di pasta o riso condita con un sugo leggero di verdura o legumi
Un secondo a scelta tra carne rossa o bianca, pesce, affettati, formaggi freschi, uova
Verdura condita con un cucchiaio d'olio
Frutta
MERENDA
Un frutto o uno yogurt intero o una barretta di cereali
1/2 volte a settimana devo mangiare un dolce in compagnia di qualcuno in modo che non mi scatti l'abbuffata
CENA
Secondo come a pranzo ma con delle porzioni leggermente maggiori
Verdura condita con un cucchiaio d'olio
60g di pane
Un frutto

Comunque oggi è andata meglio con questa dieta. E secondo me è stato grazie a mia mamma che si è svegliata apposta alle 6.30 per prepararmi la colazione (dato che io non posso cucinare nulla) ed ha mangiato con me. Ha pure apparecchiato con una tovaglia con i girasoli :3
E ammetto che questa positività dipende ancora da un numero. Sono rimasta sotto le 1600 calorie, e non c'è nemmeno il rischio che mi sbagli dato che le porzioni sono tutte segnate! Lo ammetto, dato che a cena ero rimasta sola (per la storia di mia nonna) non ho messo l'olio, ma considerando che per merenda ho scelto lo yogurt più calorico che avevo direi che come dieta è circa da 1600. Ok, mi aspettavo peggio. In ogni caso mi sento gonfissima e ho un pancione enorme, ma oggi non ho sentito per nulla la fame, anzi sono fin troppo piena.
Lo so che questa fase idillica di esaltazione non durerà per sempre e che avrò delle cadute ma ehi, meglio di nulla: lo stesso errore devo farlo almeno 5 o 6 volte, giusto per essere sicura di imparare bene la lezione!
E per motivarmi ho creato un "recovery" account su instagram: ragazze da tutto il mondo che cercano di supportarsi a vicenda condividendo i loro pasti. Ora, non so come farò a fare le foto senza farmi vedere dai miei, ma ci proverò

Vi lascio il mio DA di oggi
C: te con 1/2 cucchiaino di miele, yogurt alla vaniglia, 3 fette biscottate con marmellata di fragole
S: mela - contentissima che nessuno abbia fatto commenti del tipo "guarda questa che ha paura di ingrassare"
P: pasta con pomodorini (cucinata con olio che quindi non è andato sulla verdura), petto di pollo, peperoni al forno, pesca
M: yogurt al biscotto - me lo aspettavo molto più buono, non lo prendo più
C: un philadelphia, pane purtroppo bianco, insalatina di rucola e pomodori, una pera GRANDISSIMA (Viellina se leggi questo post sì, ho mangiato una pera! E ora mia fanno già un po' meno paura)

Quindi dai, in questo momento sto bene...
Ho anche iniziato a scrivere la lista delle richieste alla dietista, la richiesta che mi preme di più è quella del pane integrale, che lo dico sinceramente per me è più buono. E poi ho anche scritto se si può diminuire e NON eliminare l'olio compensando con la merenda.
Sono già tentata di pesarmi con la Wii Fit, mia mamma ha nascosto la bilancia (che tanto manco si accendeva) ma di quella penso non le sia nemmeno passato per la testa. Però la dietista ha ragione: se vedo che sono ingrassata poi inizio ad abbuffarmi perché comunque controllata come sono non posso restringere. Ce la farò ad aspettare due settimane?

Vi mando un bacio, Stay Strong!